Бессонница, чувство бесконечного напряжения, неприятные ощущения, какие-то нервные узлы не дают расслабиться мышцам. Все эти чувства, знакомы каждому из нас. Отчего возникают тянущие боли в нижних конечностях, и как с ними справиться интересуют наших посетителей сайта. Мы решили не откладывать всё в долгий ящик и обратились за консультацией в Первый Московский Государственный медицинский университет. Нашим собеседником, любезно согласилась стать Ольга Николаевна Воскресенская, доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней Московского медицинского университета им И. М. Сеченова, заведующая неврологическим отделением клиники нервных болезней им А. Я. Кожевникова.
Вопрос: Добрый день, Ольга Николаевна! Многие люди жалуются, что после трудового дня ощущается тяжесть в ногах, порой даже во время сна не удаётся расслабиться. Особый дискомфорт доставляет икроножная часть. Почему тянет ноги в икрах по ночам?
Ответ: Здравствуйте! На самом деле определить причину возникновения тянущей боли в икроножной части по симптоматическим признакам, является очень сложной задачей. Для детального обследования, необходимо провести чёткую диагностику. На мой взгляд, причину беспокойства могут вызывать различные заболевания, связанные с венозными сосудами, поражение нервных стволов, патологические отклонения в системе позвоночного столба, а также другие формы проявления. Кроме того, беспокойное состояние ног, может быть причинно-следственной связью некоторых отклонений от нормы в эндокринной системе, например, сахарный диабет. В любом случае, если симптоматические признаки дают о себе знать продолжительное время, то необходимо пройти диагностическое обследование.
Атеросклероз
Распространённое неврологическое заболевание, поражающее крупные и средние артериальные сосуды, возникающие вследствие функционального структурного изменения белкового и липидного обмена, способствующего нарушению кровообращения. Появление атероматозных бляшек в соединительных тканях, является характерной особенностью заболевания, которые приводят к сосудистой деформации или полной обтурации (закупорки) сосудов.
Вопрос: Скажите, пожалуйста, что делать, если боль в икрах ног возникает спонтанно, то есть в результате неправильной постановке ноги, или вследствие физической активности, ощущается тупая боль. Особое беспокойство ног, вызывает у людей с активным образом жизни. Что делать, если болят мышцы ног?
Ответ: После продолжительной физической активности, человек может испытывать некоторые дискомфортные ощущения, связанные с нарушением кровообращения в артериях. Знакомое состояние, когда после тренировки ноги становятся ватными, и всё тело болит. Это нормальное явление, после некоторого времени кровоснабжение приходит в норму и нервно-мышечный аппарат начинает функционировать в прежнем ритме. Гораздо хуже, когда мышечный тонус не восстанавливается в течение длительного времени. Происходит замедление тока крови, что может стать причиной образования тромбофлебита.
Тянущие боли в ногах могут возникать по различным причинам, и врачи подчеркивают важность их диагностики. Одной из наиболее распространенных причин является нарушение кровообращения, что может быть связано с варикозным расширением вен или атеросклерозом. Также часто встречаются мышечные спазмы, вызванные физической нагрузкой или недостатком минералов, таких как магний и калий. Врачи отмечают, что такие боли могут быть симптомом заболеваний суставов, например, артрита, или даже неврологических расстройств, таких как ишиас. Кроме того, не стоит забывать о возможных травмах, которые могут проявляться тянущими болями. Важно обратиться к специалисту для определения точной причины и назначения соответствующего лечения.
Тромбофлебит
В результате венозного воспаления стенок сосудов, образовывается тромб, который нарушает целостность сосудистых стенок, изменяет состав крови и благодаря образованию тромба перекрывает их на просвет.
Вопрос: Ольга Николаевна, а существуют ли какие-либо средства, таблетки или кремы, что укрепляют икроножную систему? Возможно, что какие-то витамины или лекарственные травы, способны очистить сосуды ног?
Ответ: Лечение тянущих болей в ногах, это сложный медикаментозный процесс, который требует квалифицированной медицинской помощи. Безусловно, что лечебные средства народной медицины, будут способствовать улучшению состояния икроножной системы. Однако я бы рекомендовала при болевом синдроме, доверять лечение практикующим врачам. Различные новомодные рецепты нетрадиционной медицины, могут спровоцировать другие заболевания.
Читайте также:
Вопрос: По роду своей деятельности, мне часто приходится передвигаться. После многочасового движения, ноги просто отваливаются. Нередко, кроме икроножной части возникает боль в колене. Особое беспокойство вызывают приступы боли в подколенной части. Скажите, пожалуйста, каковы причины, по которым тянет ноги сзади?
Ответ: Во-первых, необходимо проверить состояние подколенной капсулы, или сумки. Вполне возможно, что нарушены хрупкие связки подколенных мышц. Существует достаточно большое количество симптоматических признаков, вызывающих заболевание коленного сустава. К таким относятся:
- Варикозное расширение.
- Тендинит коленного сустава, бурсит и т. д.
- Повреждение мениска или образование кисты.
- Невралгические отклонения большеберцового нерва.
- Нарушение синовиальной оболочки.
Всё требует тщательного обследования. На сегодняшний день существует достаточное количество высококвалифицированных специалистов в области невралгии, которые способны оказать надлежащую медицинскую помощь.
Тянущие боли в ногах — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают свои ощущения по-разному: кто-то замечает дискомфорт после долгого рабочего дня, другие связывают боли с физической активностью или изменениями погоды. Часто упоминается, что такие боли могут возникать из-за недостатка физической активности или, наоборот, из-за чрезмерных нагрузок. Некоторые считают, что причиной могут быть проблемы с кровообращением или варикозное расширение вен. Важно отметить, что стресс и усталость также могут усугублять ситуацию. Многие обращаются к врачам, чтобы выяснить причину, и получают рекомендации по упражнениям, массажу и изменению образа жизни. В конечном итоге, понимание своих ощущений и своевременное обращение за помощью могут значительно улучшить качество жизни.
Тендинит коленного сустава
Заболевание суставов, провоцирующих дальнейшее воспаление и/или тканевую дистрофию сухожилий. Разнообразный спектр причинно-следственной связи возникновения заболевания, может быть вызвано инфекционным поражением, механическим повреждением суставов, нарушением обменных процессов, ревматическими состояниями, тяжёлыми физическими перегрузками и другими факторами.
Вопрос: Ольга Николаевна, существует ли какая-либо связь между болью в ногах и хроническими заболеваниями?
Ответ: Безусловно, такая связь существует. Особую тревогу вызывают пациенты с вегетососудистыми дисфункциями сердца и головного мозга. Структурные нарушения центральных периферических отделов вегетативной нервной системы, способны воздействовать на венозный отток крови в ногах и спровоцировать различные формы заболевания сосудов. Кстати, при гипертонии, то есть повышенном артериальном давлении, сосуды ног также являются наиболее уязвимым местом.
Вопрос: Ольга Николаевна, существуют ли какие-то профилактические меры, которые способны предотвратить болевой синдром в ногах?
Ответ: Несмотря на то что боль в ногах, является следствием различных перегрузок, я бы не рекомендовала заострять на этом внимание. Естественно, если нет особых причин, которые требуют медицинского воздействия, то лучшей профилактикой боли в ногах будут несложные физические упражнения. В целях лечебно-профилактических мероприятий, можно порекомендовать прогулки на свежем воздухе, закаливание организма с помощью контрастного обливания. Не последнее место в профилактике заболеваний сосудов ног, играет и правильное питание. Сбалансированные продукты питания по минеральному и витаминному содержанию, способны улучшать работу желудочно-кишечного тракта, и как следствие нормализовать кровоток в сосудах. В заключение, я бы хотела дать небольшой совет: если болят ноги, заведите собаку. Это будет лучшим способом поддерживать свой организм в здоровом мышечном тонусе, при котором вы укрепите не только мышцы ног, но и сердца.
Следите за собой и будьте всегда здоровы!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Чего не хватает, если тянет мышцы ног?
Если в организм поступает недостаточно кальция, калия, натрия, магния, нарушается водно-солевой баланс и взаимодействие положительных и отрицательных частиц. Возникают неконтролируемые реакции, заставляющие мышцы сокращаться. Спазмы часто ощущаются в икрах, бедрах, ступнях, кистях рук.
Как отличить мышечную боль от венозной?
Если боль вызвана заболеваниями вен, тогда она имеет тянущий, ломящий и распирающий характер. Мышечная боль при миозитах (воспалениях мышц) отличается значительной интенсивностью, которая увеличивается при нагрузке, а в покое ослабевает.
Как избавиться от ноющей боли в ногах?
Лягте на спину, положив ноги на возвышенность (используйте подушку, свернутое одеяло или полотенце). Для снижения отека используйте гепаринсодержащие гели и крема. Примите контрастный душ. Быстро снять дискомфорт поможет массаж кубиком льда. Ещё
Какие болезни могут отдавать в ноги?
Остеохондроз, грыжа, спондилез, остеопороз, остеомиелит, пролапс, деформация позвоночного столба (сколиоз).
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения, такие как прогулки, плавание или йога, могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск возникновения тянущих болей в ногах. Начните с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их интенсивность.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно магнием и калий, которые способствуют нормальной работе мышц и нервов. Употребление достаточного количества воды также поможет предотвратить судороги и дискомфорт в ногах.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в ногах. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы проводите много времени на ногах.
СОВЕТ №4
Если боли в ногах продолжаются или усиливаются, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как варикозное расширение вен или проблемы с артериями. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений.
